……我个人的感受，情绪这种东西是一种些许粘稠似血液的流动的东西，有些时候受到伤害就会涌动出来，这就是情绪反应。但如果不得不压回去就会冲击自身，造成二次伤害。久而久之就会淤积，像是尿结石或肾结石的形成一样，会堵在那里排不出去，这个时候会觉得“不行不能再这样了”，会有意识地想刻意排出，这个过程就像尿结石病人刻意去排泄一样，是排不出的，而且会疼的不行。
没办法解决，这个时候就只能尽量忽略情绪的问题，表面上努力撑作正常，内里的结石却磨得正疼，不论做什么那块石头都在，就算碰见什么好笑的事，笑着的时候也是在那里疼的。
倘若情绪有波动就会汹涌流动着冲击那块结石反而更疼，这种时候真的是稍微有点碰撞就会疼得流泪。我最近也在努力想善待自己享受生活，尽量保持心境平稳，这个时候心情就像是溪流缓缓流过会感觉稍微喘了口气，但大多数时候麻木不仁是最好的，就一直躺着不移动也不思考，情绪没有任何波动，也感知不到胸口那块大石的存在。也在尝试“助人”，我这边也有人找我倾诉，这种时候听听别人的烦恼能觉得自己还有点用，应该也是有点作用的。
可总归胸口那块巨石是自己根本排不出的……